Praticare un’attività sportiva o comunque muoversi a sufficienza è una necessità per mantenersi in buona salute. Amanti o meno dello sport, diamoci una mossa! Da alcuni studi scientifici emerge che la sedentarietà riduce l’aspettativa di vita mediamente di 4 anni. Impareremo a capire il valore dell'attività fisica, la differenza tra esercizio aerobico e anaerobico, il significato di IMC (Indice di massa corporea) e i rischi per la nostra salute. Tra quiz e prove, scopriremo i benefici per il nostro metabolismo energetico, la respirazione, e il sistema immunitario. Riceveremo tanti consigli utili dagli esperti, per diventare sportivi con il piede giusto!

AIRC Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro